Реклама
Маринованная курица с луком и перцем по рецепту Мишель Обама ТИП
Вторые блюда
Мясные
ТEХНОЛОГИЯ
газ., эл.плита
Страна
Количество персон
Время приготовления
долго (более 20 мин.)
"; foreach ($arr2 as $v2) { echo "'; } echo ""; } echo "
Ингредиенты:

"; foreach ($arr as $v) { $arr2=array(); $arr2=split(":",$v); echo "
".$v2.'
"; ?>
Рецепт:

Смешайте 2 ст. л. масла с имбирем, солью, кайенским и черным перцем. Залейте маринадом куриную грудку. Закройте и поставьте в холодильник на 2-4 часа. В сковороде нагрейте 2 ст. л. масла. Добавьте куриную грудку и готовьте до золотистого цвета. Переложите курицу на тарелку. Выложите на сковороду лук и сладкий перец и готовьте, помешивая, 3 минуты. Убавьте огонь до среднего, накройте крышкой и потушите 5 минут. Верните курицу на сковороду, перемешайте. Готовьте еще 5 минут. Добавьте мед. Помешивайте еще 1—2 минуты. Приправьте солью и перцем и сразу подавайте на стол.

Изюминка рецепта:

Жена президента Америки активно пропагандирует здоровый образ жизни. Она с удовольствием рассказывает о правилах питания в своей семье: мало сладкого, много овощей, только коричневый, а не белый рис. Вы можете воспользоваться ее советами, приготовив маринованную курицу с луком и перцем.

Источник:

Журнал "SHAPE меню"2012 г.

Ссылка на рецепт :    http://vkusninka.com/recept_more/marinovannaya-kurica-s-lukom-i-percem-po-receptu-mishel-obama/