Реклама
Овощное ассорти (малокаллорийное) ТИП
Салаты
 Холодные
 Овощные
 ТEХНОЛОГИЯ
газовая плита
электро плита
Страна
Украина		 Количество персон
2		 Время приготовления
35 мин.
"; foreach ($arr2 as $v2) { echo "'; } echo ""; } echo "
Ингредиенты:

"; foreach ($arr as $v) { $arr2=array(); $arr2=split(":",$v); echo "
".$v2.'
"; ?>
Рецепт:

Картофель и морковь помыть, отварить, очистить, остудить и нарезать (картофель- кубиками, морковь- брусками). Спаржевую фасоль промыть, опустить в кипящую подсоленную воду и варить 7 мин. Слить, промыть холодной водой,удалить хвостики и жилки. Листья шпината обдать кипятком и обсушить.  Овощи выложить на красивое блюдо вместе с нарезанными огурцами и луком пореем. Приправить растительным масло и соком лимона, посыпать базиликом, солью и перцем.

Изюминка рецепта:

Изюминка блюда в том, что в нем содержится всего 85 ккал.

Источник:

Современный украинский рецепт.

Ссылка на рецепт :    http://vkusninka.com/recept_more/ovochchnoe-assorti-malokalloriynoe/