Помню как мама приготовила харчо в первый раз, хоть родом…
Алексей Петров, 21.09.2016
Справочник продуктов от А до Я
Продукты ::
Растительные и животные жиры
:: арахисовое масло
Описание ингредиента
арахисовое масло
ореховое масло
Арахисовое масло получают из плодов арахиса. Нерафинированное - красно-коричневого цвета, рафинированное - светло-желтого.
Арахисовое масло имеет высокую точку кипения, поэтому даже нерафинированное его можно использовать для жарки. Кроме того, его часто добавляют в легкие салаты, но особенно оно хорошо в супах и изделиях из теста.
Арахисовое масло очень питательный продукт, оно усиливает чувство сытости, что позволяет включать его в основу диет для снижения веса.
Арахисовое масло очень полезно людям, не потребляющим мясо.
Экономично при жарке блюд оно не дымит и не выгорает.
Арахисовое масло богато витаминами группы А, D и Е, В1, В2, РР, фолиевой кислотой, которая способствует росту и обновлению клеток, а также микроэлементами (железом, кобальтом, цинком, калием, магнием, кальцием, йодом, фосфором), клетчаткой.
Большим недостатком масла является его способность вызывать аллергию. Поэтому рекомендуется применять с осторожностью детям и людям, склонным к аллергическим реакциям.