 |
  Как готовят кулинарные авторитеты |
|
 |
|
 |
  Готовим вкусно дома |
 |
Рецепт приготовления блюда |
 |
Марокканское жаркое из ягненка |
ТИП Вторые блюда Мясные
|
ТEХНОЛОГИЯ духовка |
Страна Европа Соединенное корол-во Великобритании и Сев. Ирландии
|
Количество персон 4 |
Время приготовления долго (более 20 мин.) |
Ингредиенты:
семена кумина | ½ | ч л | семена кориандра | 1 | ст л | семена фенхеля | 1 | ч л | перец чили | 3-4 | шт | листья розмарина | | небольшой пучок | имбирь свежий | 1 | небольшой | ягненок | 4 | куска филе | картофель | 4 | шт | лук репчатый красный | 2 | шт | чеснок | 4 | зубчика | помидоры | 12 | шт | корица | 1 | палочка | лист лавровый | 2 | листика | йогурт натуральный | 4 | ст л | кускус | 350 | г | абрикосы сушеные | 1 | горсть |
|
|
Рецепт:
Филе ягненка очистить от прожилок, отбить, чтобы оно стало плоским и сделать два надреза вдоль каждого филе, не доходя немного до краев.
Разогрейте духовку до 190 *С.
В ступке разотрите семена кориандра и фенхеля вместе с перчиком чили, розмарином и имбирем. Добавьте по щепотке соли, перца и пару ложек оливкового масла.
Смажьте маринадом филе с обеих сторон, заверните края внутрь, придав мясу форму косичек.
Еще раз натрите мясо смесью и отложите в сторону. Остатки маринада смешайте со сладким картофелем, крупно нарезанным луком и тонко нарезанным чесноком.
В жаропрочной форме на оливковом масле обжарьте 4 куска мяса с обеих сторон до образования золотистой корочки.
Добавьте картофельную смесь, а мясо переложите в отдельную посуду. Жарьте овощи около 4 минут до мягкости лука. Добавьте помидоры разрезанные на 8 частей, а затем сверху поместите мясо.
Влейте 3 стакана воды, положите палочку корицы, лавровый лист и абрикосы. Поставьте форму в духовку и запекайте 1 час 15 минут.
Кускус залейте стаканом кипятка, накройте крышкой, пока вода не впитается. Перемешайте, приправьте солью и перцем, а также добавьте по ложке оливкового масло и винного уксуса, накройте фольгой и поместите в духовку на 5 минут.
Возьмите 1 пучок кориандра, крупно его нарубите и приправьте им жаркое. Разложите мясо по тарелкам, вместе с кускусом приправленным 1 ложкой йогурта.
|
Изюминка рецепта:
Ярко выраженное восточное блюдо! Тут тебе и ягнятина, и овощи, и фрукты, и пряности, а вдовешение - кускус!.. Обещает быть вкусным!
|
Источник:
По мотивам рецептов Джейми Оливера.
|
|
|
|
Добавить запись в закладки:
|
Рейтинг записи:
Голосов: 0 | Средний балл: 0 |
Чтобы голосовать, необходимо зарегистрироваться.
|
|
 |
|
Читай еще:
|
|
Лучшими диетическими йогуртами признаны украинские. Чтобы их открыть, тратится больше калорий, чем ты съедаешь.
Все анекдоты и афоризмы »»»
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|