 |
  Как готовят
кулинарные авторитеты |
|
|
 |
|
|
  Готовим вкусно дома |
|
Рецепт приготовления блюда |
 |
| Овощное ассорти (малокаллорийное) |
ТИП Салаты
Холодные
Овощные
|
ТEХНОЛОГИЯ
газовая плита
электро плита |
Страна
Европа
Украина-Русь
|
Количество персон
2 |
Время приготовления
35 мин.
|
Ингредиенты:
| картофель | 4 | шт. | | огурец | 2 | шт. | | морковь | 4 | шт. | | шпинат | 6 | листьев | | фасоль спаржевая | 200 | г. | | масло растительное | 1 | ст.ложка | | базилик сушеный | 1 | ч.ложка | | соль, перец | | по вкусу | | сок лимона | ½ | лимона |
|
|
Рецепт:
Картофель и морковь помыть, отварить, очистить, остудить и нарезать (картофель- кубиками, морковь- брусками). Спаржевую фасоль промыть, опустить в кипящую подсоленную воду и варить 7 мин. Слить, промыть холодной водой,удалить хвостики и жилки. Листья шпината обдать кипятком и обсушить. Овощи выложить на красивое блюдо вместе с нарезанными огурцами и луком пореем. Приправить растительным масло и соком лимона, посыпать базиликом, солью и перцем.
|
Изюминка рецепта:
Изюминка блюда в том, что в нем содержится всего 85 ккал.
|
Источник:
Современный украинский рецепт.
|
|
|
|
|
Добавить запись в закладки:
|
Рейтинг записи:
Голосов: 0 | Средний балл: 0 |
Чтобы голосовать, необходимо зарегистрироваться.
|
|
 |
|
Читай еще:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
Главная
.(JavaScript должен быть включён для просмотра email адреса)
| Карта сайта
YouTube Channel